【健康第一】: 手術之後的生活

之前曾經分享，到台大醫院住院開刀的經歷：

這篇文章，想談談，手術之後，生活所發生的巨大變化

以前曾經聽聞，就讀醫學系的朋友說過：「手術的開刀，術後狀況難以預料」

為此，萬萬沒想到，看似完美的一個常規手術，為身體帶來意想不到的副作用：
「左腳掌開始發麻，並一路向上延伸到小腿、膝蓋、大腿，甚至接近腰部」

這個副作用，折磨萬分，幾度懷疑人生

所幸上天憐愛，神明菩薩保祐，讓我能勉強存活至今

回想起過去的生活，覺察到營養可能不夠均衡

因此，開始每天固定，會吃各種堅果：杏仁果、腰果、核桃等等

衛福部發表「每日飲食指南手冊」中，詳細說明堅果的各種益處

並建議每天飲食，至少有一份堅果，可以參照下面的 PDF 檔案：

市面上的堅果，有不同的品質，來源國家也不同

為了照顧身體，省去選購的心思，發現「統一生機」有提供，品質值得信賴的各式堅果，完整的堅果商品目錄，如下面的網頁所示：

比較特別的是，統一生機，是少數提供「有機堅果」的品牌

大家都知道，「有機」的產品，通常比較貴，但，一般的食品，就算標示是「有機」，背後真的是「有機」嗎？

最終，還是要選擇「值得信賴」的品牌，才能確保花錢買到的「有機食品」，來源真正是有機

推薦一款，個人很喜歡的「果然優有機杏仁」，獨家特色有：

1. 杏仁果經過慈心有機驗證，品種、等級與顆粒皆嚴守標準

驗證機構：慈心有機驗證股份有限公司

驗證證書字號：第1-009-210007號

2. 低溫輕烘焙、原味不添加，保留堅果營養價值

市面上堅果品牌眾多，但試問，有幾家廠商，能提出「慈心有機驗證」的證書呢？

吃進身體的食物，影響健康很大，我們應該盡可能挑選，品質優良的食物，才是善待身體的最佳保健方式